Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 50.57g | Prot: 110.60g | Carbs: 126.14g.
Breakfast: Авистрон Икра Лососевая Зернистая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Творог 5%, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Лук, Куриные Голени с Кожей, Националь Рис Басмати. Dinner: Вино Сухое, Сметана 20%, Молодой Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Индилайт Филе Бедра Индейки, Индилайт Филе Грудки Индейки, Абрикосы, Нектарины. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|