|
После одного дня голодания, второй день на 350 ккал, сегодня третий день
|
60.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
848 kcal
|
Fat: 27.60g | Prot: 58.49g | Carbs: 96.57g.
Breakfast: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Омлет с Молоком. Lunch: Маслозавод Нытвенский Молоко 1,5%, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Фасоль (без Соли, Отварная), Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Магнит Банан, Абрикос, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Наш Урбеч Урбеч из Тыквенных Семечек. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|