Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
79.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2370 kcal
|
Fat: 91.45g | Prot: 198.93g | Carbs: 185.08g.
Breakfast: Чай, Сахар, для Всей Семьи Йогурт с Черникой 2,5%, Творог 9%, Сметана 20%. Lunch: Ярхлеб Хлеб Заводской Заварной, Лук, Heinz Кетчуп Томатный, Чудесница Соус Майонезный Классический, Табрис Курица Отварная. Dinner: Делси Сельдь Филе Кусочки "Флагманская" в Масле с Луком, Фабрика Хлеба Хлеб Зерновой, Магнит Яблоки Новый Урожай. Snacks/Other: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Hame Паштет с Мясом Птицы, Ярхлеб Хлеб Заводской Заварной. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
|
satellitov's Weight History
|