Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
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89.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2333 kcal
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Fat: 127.30g | Prot: 88.65g | Carbs: 226.69g.
Breakfast: 황성주 황성주 국산콩 두유 검은콩과 17곡, 아메리카노, 혼합 견과류, 사과. Lunch: 탕수육, 간짜장. Dinner: 삶은 계란, 파프리카, 삶은감자, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 발사믹식초, 방울 토마토, 서울우유 지방을 줄인 고칼슘 치즈, 야채샐러드 (드레싱없이), 삶은 계란. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피. more...
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2192 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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gabrieljung's Weight History
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