Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 58.33g | Prot: 67.81g | Carbs: 104.21g.
Breakfast: Delba Фитнес-Хлеб Цельнозерновой, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Перекресток Авокадо , Яйцо Куриное, Брест Литовск Сливочное Масло, Мята, Lindt Шоколад 85% Какао, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Кофе без Кофеина, Filippo Berio Соус Песто Классический, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Помидоры. Lunch: Соль, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Приготовленные Грибы, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Alnatura Кокосовое Масло, Delba Цельнозерновой Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему. Dinner: Яйцо, Соль, Сливочный Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Кабачки Тушеные, Морковь, Курица Вареная. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе без Кофеина, Lindt Шоколад 85% Какао, Окей Груша Аббат, Абрикос, Пятерочка Сахар, Мята, Брест Литовск Сливочное Масло, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalja 777's Weight History
|