Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
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59 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1188 kcal
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Fat: 74.19g | Prot: 45.08g | Carbs: 91.59g.
Lunch: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 후디스 그릭요거트, 아보카도, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 계란후라이 (지방없이), 토마토, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵. Snacks/Other: 구워 말린 아몬드 (소금없이). more...
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Losing 4.9 kg a Week
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