Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 89.31g | Carbs: 132.58g.
Breakfast: Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Банан, Чай, Карбонат, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Каравай Хлеб Дачный. Lunch: Чай, Куриная Грудка на Гриле, Шампиньоны Жареные. Dinner: Чай, Песочное Печенье, Плов с Курицей, Пепси Пепси Max, Протеин Бар Батончик Карамель . more...
|
|
1819 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|