Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
100.1 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 32.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 65.12g | Carbs: 176.24g.
Breakfast: Мёд, Золотой Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Курага, Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления . Lunch: Финик, Чай, Макароны Отварные, Красная Цена Сметана 15%, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сыр Голландский, Красная Цена Сметана 15%, Курага, Грецкие Орехи, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Other: Конти Конфета Живинка, Сыр Голландский, Красное Яблоко, Красная Цена Кукуруза Сахарная. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|