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차곡차곡 증량..
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51.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1554 kcal
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Fat: 43.48g | Prot: 141.52g | Carbs: 155.72g.
Breakfast: 차돌박이, 건두부, 닭안심, 양파, 파프리카, 달걀, 밥. Lunch: 밥, 다노 흑임자선식, 유기농저지방우유, 파프리카, 애터미 임실 스트링치즈, 병아리 콩. Dinner: 차돌박이, 건두부, 닭안심, 토마토. Snacks/Other: 유기농저지방우유, 다노 단백질공화국 흑임자선식, 바나나. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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