Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
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66.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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852 kcal
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Fat: 40.54g | Prot: 60.65g | Carbs: 64.94g.
Lunch: Queijo Gorgonzola, Jasmine Linhaça Marrom , Arma Zen Farinha de Chia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Giraffas Vinagrete, Friboi Carne Moída Patinho, Omelete, Sadia Miolo de Alcatra. Snacks/Other: Amendoins Cozidos, Brigadeirão, Clara de Ovo, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Morangos, Choc (Finos) Chocolate 70% Cacau (Zero Açúcar). more...
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Losing 0.9 kg a Week
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