Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 78.20g | Carbs: 155.01g.
Breakfast: Хлебец, Сыр Российский, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Lunch: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Творог 5%, Какао-Порошок (Несладкий), Мёд, Изюм (без Косточек). Dinner: Огурец (без Кожуры), Растительное Масло, Картошка Вареная, Куриные Голени с Кожей, Куриные Голени с Кожей, Помидоры. Snacks/Other: Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Хлебец, Красные Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ananasss2's Weight History
|