Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
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90.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1806 kcal
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Fat: 103.54g | Prot: 84.62g | Carbs: 144.12g.
Breakfast: 사과, 혼합 견과류, 황성주 황성주 국산콩 두유 검은콩과 17곡. Lunch: 방울 토마토, 삶은 계란, 발사믹식초, 서울우유 지방을 줄인 고칼슘 치즈, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 야채샐러드 (드레싱없이), 삶은감자, 파프리카, 닭가슴살. Dinner: 황성주 황성주 우리땅 17곡 두유, 밀라이트 귀리한끼. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피, 켈로그사 프로틴바 아몬드앤호박씨, 커피. more...
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3042 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 3 hours and 9 minutes, Resting - 13 hours and 51 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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gabrieljung's Weight History
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