Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
92.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 78.45g | Carbs: 217.63g.
Breakfast: Натахтари Груша, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, SPAR Йогурт Злаки 3,5% , Nutberry Изюм Светлый, Геркулес Монастырский. Lunch: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Натахтари Груша, Хлеб Черный, Зеленый Лук, Укроп, Вареное Яйцо, Грудка Индейки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Черешня. Dinner: Семейка Озби Сухари с Изюмом Классические, SPAR Йогурт Злаки 3,5% . Snacks/Other: SPAR Йогурт Злаки 3,5% . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|