Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
909 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 47.33g | Carbs: 60.10g.
Breakfast: Ашан Ананас, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Хлеб Свой, Просто Мед Натуральный Цветочный, Му-У Творог 5%. Lunch: Fish Fabric Горбуша Тихоокеанская Слабосоленая, Просто Масло Крестьянское Сладко- Сливочное Несоленое 72,5%, Третьяковское Масло Подсолнечное Ароматное Нераф, Ашан Ананас, Сладкая Жизнь Хлебцы Монастырские, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Ogorod Укроп Свежий, Краснокочанная Капуста. Dinner: Перекресток Сыр Российский, Помидоры, Ленивые Голубцы 3. Snacks/Other: Каждый День Миндаль Необжаренный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|