Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
86.8 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 49.16g | Prot: 172.19g | Carbs: 163.18g.
Breakfast: Активия Йогурт, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Кофе, Творог 5%. Lunch: Худеем За Неделю Итальянский Грибной Суп. Dinner: Слобода Майонез, Гречка, Грудка Индейки. Snacks/Other: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Молоко 3,2%, Протеин 100% Whey Gold Standard, Дикси Яблоки Гренни Смит, Гречка, Грудка Индейки. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander.Sol's Weight History
|