Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
92.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 61.76g | Prot: 80.67g | Carbs: 128.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Мясницкий Ряд Ветчина для Завтрака, С.Пудовъ Мука Рисовая, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Яйцо, Кабачок. Lunch: Fix Price Protein Bar Vanilla, Клубника, Heinz Кетчуп, Красные Помидоры, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Жареное Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Котлеты из Индейки со Шпинатом. Snacks/Other: Мясницкий Ряд Ветчина для Завтрака, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|