Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 45.88g | Prot: 111.72g | Carbs: 60.90g.
Breakfast: Keçi Peyniri, Salatalık, Domatesler, Yumurta, Süt (Tam Yağlı), Karpuz. Dinner: Salatalık (Kabuklu), Tavuk Budu, Tavuk Göğüs Eti, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu. Snacks/Other: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Dut, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gizemetem's Weight History
|