Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 70.47g | Prot: 80.25g | Carbs: 125.69g.
Breakfast: Савушкин Молоко 3,2%, Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест-Литовск Голландский Сыр, Домочай Хлеб Могилевский Элитный, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Куриная Отбивная, Авокадо. Lunch: Яйцо, Картофель Отварной, Брест-Литовск Сметана 15%, Холодник, Куриная Отбивная, Оливковое Масло, Авокадо, Брест-Литовск Голландский Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Корица, Евроопт Грейпфрут, Савушкин Йогурт Греческий Черника, Кофе (из Молотых Зерен), Сырник. more...
|
|
1537 kcal
|
Exercise:
Cooking - 28 minutes, Google Fit - 23 hours and 32 minutes. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|