Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 76.47g | Carbs: 214.57g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Самокат Чиабатта с Томатами, Кофе (Растворимое), Иней Говядина Отборная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое, Яйцо, Экопродукт Варенье Клубника, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Dinner: Котлеты из говядины по-домашнему, Barilla Макароны Отварные, Фасолевый супчик по-монастырски. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Яблоко Зеленое, Призма Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2442 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Weight Training (moderate) - 25 minutes, Sitting - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 5 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|