Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 48.28g | Prot: 127.69g | Carbs: 138.80g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, SPAR Кусочки Форели Слабосоленые, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания. Lunch: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Сырники. Dinner: Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Эко Пастила Смоква Яблочно-Абрикосовая, ВкусВилл Куриная Грудка, Мистраль Чечевица Вареная. Snacks/Other: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Шарлотка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|