Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
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43.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1413 kcal
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Fat: 92.66g | Prot: 56.42g | Carbs: 96.76g.
Lunch: 비비고 비비고 전복죽. Dinner: 이마트 아보카도, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민, 샘표 생들기름, 쪽파, 코스 또는 로메인 상추, 갈매기살, 하이포크 가브리살, 하이포크 항정살. Snacks/Other: 프레지덩 무염버터, 찐단호박, 당근, 방울 토마토, 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. more...
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1132 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 37 minutes, Resting - 16 hours and 23 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 6.0 kg a Week
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 Comments
종합건강검진(대장내시경) 때문에 월화수 3일간 식이조절
특히 어제 오후 1시 이후 금식
어제 저녁과 오늘 새벽 장 정결제 복용
오늘 검진 마치고 나니 후련함
18 Jun 20 by member: kuhn31
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