Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
106.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 68.17g | Prot: 123.79g | Carbs: 168.61g.
Breakfast: Хлеб Черный, Редис, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Банан. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Знатные Спагетти, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Куриная Грудка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Ячневая, Сметана 20%, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Шампиньоны, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Куриная Грудка. Snacks/Other: Окей Груша Форель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetik901's Weight History
|