Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2228 kcal
|
Fat: 74.19g | Prot: 132.48g | Carbs: 268.19g.
Breakfast: Джаз Миндаль Жареный, Чай Несладкий, Toblerone Шоколад Черный, Банан, Семья Груша Конференция, Клубника, Fitness Клітковина Рослинна Солод Житній, Яготинский Творог Яготинский 5%. Elevenses: Three Bears Мороженое Monaco Dessert Tiramisu, Помидоры, Козуб Fitness З Висівками, Куриное Филе Вареное. Afternoon Tea: Джаз Миндаль Жареный, Клубника, Zuger Сыр Моцарелла, Глобус Марлин Филе Ломтики, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. Tea: Вишня Крупная. Dinner: Tm Ba Протеиновый Батончик с Сушеным Бананом и Арахисом в Шоколадной Глазури, Mlekovita Сыр Плавленый Гауда, Поджаренный Белый Хлеб. Snacks/Other: Клубника. more...
|
|
2386 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 28 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 49 minutes, Vacuuming - 30 minutes, Bathing - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 51 minutes, Resting - 9 hours and 41 minutes, Showering - 6 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Washing Dishes - 8 minutes, Cooking - 45 minutes, Cleaning - 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селена1512's Weight History
|