Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 36.16g | Prot: 90.98g | Carbs: 78.10g.
Breakfast: Яйцо, Картошка Вареная, ВкусВилл Шпинат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Картошка Вареная, Горбуша запеченая. Dinner: Славянка Золотой Степ (19г), Кубань-Вино Шампанское Российское Брют. Snacks/Other: Куриное Филе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oolgastan's Weight History
|