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쌀(종이컵)1컵 칼로리알수있을까요?제가생각했던거보다 많이높은가싶어서요ㅠ
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58.1 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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411 kcal
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Fat: 8.39g | Prot: 20.45g | Carbs: 67.79g.
Breakfast: 계란 흰자, 자두. Lunch: 노각무침, 가지볶음, 대신물산 곤약밥, 계란 흰자. more...
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steady weight
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 Comments
종이컵 가득이 160ml이고요. 백미 100g당 140칼로리 정도네요. 조리하면 수분을 머금으니 조리전 무게로 저울달아서 확인해보세요. 밥으로 인한 칼로리가 부담 되면 '저당밭솥'으로 조리해보세요 당질 20%정도 줄어들어 다이어트시 큰 도움이 될겁니다.
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펫시에 백미 한컵 요리후 라고 200칼로리 적혀 있네요. 이걸 사용하심 될거 같아요
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감사합니다♡곤약밥을짓어먹곤하는데 쌀분량을좀더적게넣어봐야겠어요
19 Jun 20 by member: 서영 맘
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