Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 91.47g | Prot: 80.58g | Carbs: 93.81g.
Breakfast: Магуро Паштет из Тунца "Парус", Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свиные Ребрышки. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Кофе с Молоком и Сахаром, Протеиновые Панкейки. Snacks/Other: Кекс с Изюмом, Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
coba.punk's Weight History
|