Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
44.5 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 23.04g | Prot: 157.25g | Carbs: 180.63g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Авокадо Авокадо, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Банан, Магнит Клубника, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Националь Чечевица Красная, Семейные Секреты Капуста Брокколи, Куриное Царство Куриная Грудка. Dinner: Now Foods Ультра Омега-3, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Ашан Налим. Snacks/Other: Черешня, Магнит Персик, Родник Здоровья Отруби Ржаные Диетические, Белозорие Кефир 1%, Клубника, Вкусы Мира Каштаны Запечённые Очищенные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|