Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 85.16g | Carbs: 110.50g.
Breakfast: Ozolini Деревенский Чай, Польша Сыр Российский 45%, Torras Горький Шоколад 72% (без Сахара), Черника, Клубника, Alma Молоко 2.5%, Яйцо (Целое), Herkuless Цельнозерновые Овсяные Хлопья. Lunch: Extra Line Сладкая Консервированная Кукуруза, Говяжий Фарш, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Польша Сыр Российский 45%, Оливки, Santa Maria Тортилья из Цельнозерновой Муки , Куриная Грудка Отварная. Dinner: Alma Молоко 2.5%, Faberlic Wellness Протеиновый Коктейль (250 мл) . Snacks/Other: Клубника, Faberlic Концентрат Напитка Алоэ Вера . more...
|
|
2216 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinahudej's Weight History
|