Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 67.14g | Prot: 93.88g | Carbs: 101.81g.
Breakfast: Яшкино Конфеты Крокант, Абрико Топинг Шоколадный , Кофе Латте, Сырники (Домашние)). Lunch: Кофе Латте, Европром Бутерфиш Горбуша с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Овсяноблин. Dinner: Новый Океан Кальмар Стружка, Кофе Латте, Европром Бутерфиш Горбуша с Чесноком, Пятерочка Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
|
1744 kcal
|
Exercise:
Шаги - 10 hours, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashka_056's Weight History
|