Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
746 kcal
|
Fat: 29.89g | Prot: 31.44g | Carbs: 93.25g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красный Октябрь Мишка Косолапый Медовый Грильяж, Чай, Омлет с Молоком. Dinner: Хлеб Черный, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Нектарин, Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
steady weight
|
|
ladz7777's Weight History
|