Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 32.50g | Prot: 77.43g | Carbs: 227.82g.
Breakfast: Активия Биойогурт Натуральный, Пятерочка Банан, Каравай Ватрушка Домашняя. Lunch: Хлеб Черный, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Пятерочка Помидоры. Dinner: Сметана 20%, Вареное Яйцо, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Каравай Хлеб Черный Столовый, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Приготовленная Чечевица. Snacks/Other: Шарлиз Шоколад Молочный с Фундуком, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Пятерочка Банан. more...
|
|
2207 kcal
|
Exercise:
Hiking - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|