Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
110.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3010 kcal
|
Fat: 127.16g | Prot: 177.42g | Carbs: 275.47g.
Breakfast: Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Polar 15%, Saarioinen Kultakalkkuna, Leksands Näkkileipä, Vaasan Taikaruis 100%, Nalle Pikakaurapuuro. Lunch: Frödinge Mansikkakakku, Keitetyt Pavut, Findus Herkku Vihannekset, Guacamole Tomaateilla, Wieninleike. Dinner: Atria Broilerin Savupaisti, Fresh Suomalainen Salaatti, Keitetty Kananmuna, Lämminsavulohi. Snacks/Other: Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Kotimaista Puolukka, Valio Salaneuvos 17%, Valio Polar 15%, Vaasan Taikaruis 100%, Leksands Näkkileipä, Banaanit. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lihapulkka's Weight History
|