Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
52.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 55.95g | Carbs: 104.75g.
Breakfast: Rice Up Brown Rice Cakes (Black Imperial Rice), Клубника, Мёд, Яготинский Творог 5%, Фундук Сушеный, Яготинский Сливки 10%, Paladin Моцарелла, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Авокадо, Zentis Марципановый Батончик Belnuga. Lunch: Arrigoni Garganzola Dop Dolce, Редис, Помидоры, Кукурузный Крахмал, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Жареный Картофель, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Черешня, Paladin Моцарелла, Авокадо, Rice Up Brown Rice Cakes (Black Imperial Rice). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dillydon4ik's Weight History
|