Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1933 kcal
|
Fat: 85.28g | Prot: 135.52g | Carbs: 158.45g.
Breakfast: Овсяная Крупа, President Сыр Плавленый Сливочный, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Руккола, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Льняное Масло, Укроп, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Руккола, Яйцо, Гиппо Куриное Филе Запеченное с Шампиньонами, Овсяная Крупа. Dinner: Салат с Сельдереем и Французской Горчицей, Гиппо Куриное Филе Запеченное с Шампиньонами, Barilla Макароны. Snacks/Other: Савушкин Творог 5%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко Зеленое, Красные Помидоры (Консервированные), Лук, Морковь, Берестейский Пекарь Лаваш Традиционный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Говядина Лопатка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|