Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 70.83g | Carbs: 130.98g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир , Простоквашино Молоко 4,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Помидоры, Кофе, Сыр Российский, Куриная Грудка Вареная, Зеленый Листовой Салат, Фермерский Продукт Творог 2%, Блины Ржаные. Lunch: Зеленый Лук, Редис, Говядина Тушеная, Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Морковь, Простоквашино Сметана 15%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Лето Укроп Свежий, Пятерочка Помидоры. Dinner: Тушеные Овощи, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Говядина Тушеная, Блины Ржаные. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
07041989's Weight History
|