Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
51.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 74.40g | Carbs: 130.02g.
Breakfast: Окей Брусника Замороженная, Тыквенные Семечки, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Салат Овощной, Лузинская Крыночка Кефир 2,5%, Куриное Филе, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Вареное Яйцо, Кокосовая Стружка, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Hortex Клубника Замороженная, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Лузинская Крыночка Творог 5%, Капучино. Snacks/Other: Курага, Фундук Фундук, Груша, Миндаль Миндаль, Сливы. more...
|
|
1689 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Cross Training - 43 minutes, Running - 10/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pogarskaya_nata's Weight History
|