Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
91.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 86.54g | Prot: 83.07g | Carbs: 128.08g.
Breakfast: Варенье, Творог 5%, Сметана 20%, Каша овсяная с добавками. Lunch: Льняные Семена, Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные), Сливочное Масло, Помидоры, Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Other: Колбаса Варено-Копченая, Батон Нарезной, Грецкие Орехи, Сахар, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimyshka-zima2012's Weight History
|