|
-1.1
|
140.4 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 41.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 85.67g | Prot: 95.63g | Carbs: 176.45g.
Breakfast: Сыр Камамбер, Макфа Хлопья Овсяные, Чай с Молоком. Lunch: Курица с Шампиньонами, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сыр Российский, Буженина, Помидоры, Салат Овощной. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Курица с Грибами, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Окрошка, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artarik030's Weight History
|