Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 109.23g | Carbs: 154.76g.
Breakfast: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Соевый Соус, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Овощами. Lunch: Соевый Соус, Картофель Тушеный с Мясом, Жареное Яйцо, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: KDV Солярики, Апельсин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonyavolkova1112's Weight History
|