|
вчера 🏋️♀️
вес опять гуляет 1☹ очень надеюсь, что это из-за приближающихся кд
|
58.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 120.45g | Carbs: 135.89g.
Breakfast: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Nordic Отруби Овсяные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вологжанка Молоко 2,5%, Финик, Яйцо Куриное, Семушка Грецкий Орех Чилийский, Морковь. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Огурец, Макфа Вермишель Паутинка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Индилайт Филе Грудки Индейки, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Danke Сыр Cheese Light, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец, Помидоры. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|