Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
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56.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1567 kcal
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Fat: 46.83g | Prot: 94.56g | Carbs: 185.13g.
Breakfast: 매일 매일두유 99.89, 파리바게트 낙엽브레드. Lunch: 칠리소스, 양상추, 당근, 잇메이트 스팀 닭가슴살 고추맛, 파프리카, 오이 (껍질제거), 종가집 실곤약, 잣 , 콩물. Dinner: 오징어채볶음, 밥, 아워홈 바삭 등심카츠. Snacks/Other: 이마트 방울토마토, 오쿡 더슬림한 닭가슴살 소시지, 바나나, 멘토스 멘토스, 피코크 콜드브루 스위트 아메리카노. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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