Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
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61.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1303 kcal
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Fat: 50.84g | Prot: 83.45g | Carbs: 153.37g.
Breakfast: 삶은 계란, 다신 곤약이면(녹차비빔). Lunch: 계란찜, 크래프트 슈레드 파마산 치즈, 방울 토마토, 양상추, 바르닭 직화그릴 닭가슴살 스테이크 견과, 밥. Dinner: 곤약상회 곤약 닭가슴살 순대, 바르닭 닭가슴살 쫄깃만두 숯불갈비맛, 들깨가루, 노브랜드 사골육수. Snacks/Other: 수박, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall), Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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aayj8812's Weight History
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