Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
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82.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2061 kcal
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Fat: 47.76g | Prot: 158.36g | Carbs: 261.86g.
Breakfast: 귀리, 코스트코 무지방 그릭요거트, 삶은 계란, 커클랜드 아몬드, 사과, 비트, 파프리카, 셀러리, 양상추, 양배추찜. Lunch: 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 귀리, 커클랜드 아몬드, 사과, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Dinner: 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 파프리카, 귀리, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 커클랜드 아몬드. Snacks/Other: 바나나, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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whiteblue8's Weight History
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