Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
106.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
751 kcal
|
Fat: 30.06g | Prot: 24.58g | Carbs: 102.41g.
Lunch: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Şehriye Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Dinner: Dost Süzme Yoğurt, Kıymalı Patates Yemeği. Snacks/Other: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Böğürtlen, Kayısı, Napolyon Kirazı, Çilek. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diamond043's Weight History
|