Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2554 kcal
|
Fat: 77.43g | Prot: 124.81g | Carbs: 261.60g.
Breakfast: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. Lunch: ファミリーマート おむすび2ヶ入, 丸大食品 サラダチキンハーブ. Dinner: ミニトマト, ほうれん草のおひたし, 肉野菜炒め, ご飯, 芋焼酎, キリンビール 一番搾り(500ml). Snacks/Other: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 芋焼酎, QBB ベビーチーズカマンベール入り, QBB ベビーチーズ スモーク味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|