Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 86.18g | Carbs: 101.24g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад без Сахара Президент, Огурец (с Кожурой), Глубокое Сыр Hollender, Красные Помидоры (Консервированные), Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Barilla Макароны. Lunch: Лидское Квас Темный, Идеал Шоколад Молочный с Целым Орехом. Dinner: Сладкий Красный Перец, Филе Птицы с Помидором и Шпинатом ( Гиппо), Салат с Сельдереем и Французской Горчицей. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Руккола, Лисички, Булгур, Красные Помидоры (Консервированные), Лук, Морковь, Сердце Куриное, Зельц. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|