Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 62.64g | Prot: 184.94g | Carbs: 8.64g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Курица Вареная. Dinner: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Простоквашино Творог 0,1%. Snacks/Other: Свиная Корейка (Целая, Постная). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|