Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 37.33g | Prot: 74.58g | Carbs: 207.88g.
Breakfast: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Помидоры, Морковь. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruben1802's Weight History
|