Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
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92.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1554 kcal
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Fat: 53.67g | Prot: 89.51g | Carbs: 145.99g.
Breakfast: 마늘장아찌, 현미밥, 보리밥, 혼합 샐러드 채소, 꼬막무침, 치즈계란말이, 풀무원 네컵 연두부, 하림 닭다리살. Lunch: 구운계란, 이가자연면 메밀소바. Dinner: 스크램블드 에그, 혼합 샐러드 채소, 두부부침, 꼬막무침, 현미밥, 보리밥. Snacks/Other: 방울 토마토. more...
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steady weight
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