Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 55.55g | Prot: 112.63g | Carbs: 152.01g.
Breakfast: Окей Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Картофель, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Шампиньоны, Лук, Сливочное Масло. Dinner: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Минтай, Брокколи. Snacks/Other: Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Арахисовая Паста, Рот Фронт Горький Шоколад с Имбирем, Мясновъ Чизкейк Творожный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jamilya6's Weight History
|